Verdens aktivitetsdag!

Hva er Verdens aktivitetsdag?

Verdens aktivitetsdag er et bidrag til å øke bevisstheten rundt helsegevinstene ved å være aktiv. Kun 20 prosent av den voksne befolkingen er aktiv nok i forhold til anbefalingene. Samtidig er andelen aktive skjevt fordelt i forhold til sosioøkonomisk status. 10. mai vil vi oppfordre hele befolkningen til å være i aktivitet på sine premisser.

Målet er å bidra til å jevne ut sosiale helseforskjeller. (Helsedirektoratet, 2011)

http://www.flickr.com/photos/lululemonathletica/4791089283/

I dag er altså dagen for å sykle eller gå til jobb, invitere venner til en lekedag i parken, hoppe tau i lunsjen, ta alle trapper du kommer over, ta med ungene ut i hagen og spark fotball eller spill volleyball etter jobb, gå en ekstra lang tur med hunden, eller rett og slett ta vårrengjøringa. Tema for årets aktivitetsdag er «Aktivitet på din måte»!

Eventuelt kan du sykle på ergometersykkelen din mens du ser på innslag fra Helsekonferansen på nett. 😉

Hvordan skal du bruke kroppen din i dag?


Bildelisens.

Advertisements

2 thoughts on “Verdens aktivitetsdag!

  1. 3 kvarters gange hjem fra D&D-spilling må vel telle? Nå var det ikke helt frivillig ettersom de siste bussene hadde gått for lenge siden, men jaja 😉

Kommentarer er stengt.