10 ting du ikke bør si til PT´en din

AOL Healthy Living gir deg en liste over ting du ikke bør si til PT´en din. Gode råd. 😉

10 Things Not To Tell Your Trainer

Selv om noe av dette er lagt fram på en humoristisk måte er det også sannhet i det. Spesielt 3, 4 og 5. Du er ikke på trening for PT´ens skyld, og om du ikke følger opplegget er det bare deg selv du lurer. PT´en legger opp et helhetlig program til deg, og dersom du føler det ikke fungerer for deg må du gi beskjed om det, ikke late som om du følger det. Det er fullt mulig å forandre på opplegget underveis. Samtidig er det viktig å huske på at det skal være hardt. Litt av poenget med at du har kjøpt deg PT-timer er vel at du ikke oppnår målene dine på egen hånd?

Hvis du lurer på hva burpees (se punkt nr 1) er kan du se denne videoen for forskjellige varianter av øvelsen.


6 thoughts on “10 ting du ikke bør si til PT´en din

  1. Men man følger vel ikke nødvendigvis en diett selv om man går til PT? Hvis en PT hadde insistert på at jeg skulle følge diett/føre matdagbok hadde jeg nok blitt ganske frustrert. 😉

      1. Skjønner. Det undrer meg hva folk får seg til å si. Skjønner de ikke at det bare er seg selv de lurer?

Kommentarer er stengt.