Fibromyalgi og stressmestring


Stress er en vedlikeholdende faktor ved fibromyalgi. Du kan bedre livskvaliteten din betraktelig ved å finne gode metoder for stressmestring, men hvordan gjør du det? Metoder for å mestre stress Bearbeide negative følelser Enten det er sorg over tapt funksjonsevne, bitterhet over å ha blitt rammet av sykdom eller noe helt annet: jobb med disse … More Fibromyalgi og stressmestring

Sakteturer


Dere har sikkert hørt om powerwalking. Det er sånt spreke folk kan drive med. Jeg, derimot, har begynt med sakteturer. Det slo meg nemlig at selv om jeg gikk bare 5 minutter tur i normalt* tempo så ble jeg utslått av smerter etterpå. Dessuten er 5 minutter rundt i nabolaget er så inderlig kjedelig også. … More Sakteturer

14 år med smerter


I try and feel the sunshine You bring the rain You try and hold me down With your complaints You cry and moan and complain You whine an tear Up to my neck in sorrow The touch you bring You just don’t step inside to 14 years So hard to keep my own head, that’s … More 14 år med smerter

Miniturglede!


Da jeg våknet i dag var jeg skikkelig, skikkelig dårlig. Smertene var på «nå orker jeg faen ikke mer»-nivå, men jeg kom meg etter hvert ut av senga da (bikkjene må jo tisse selv om jeg egentlig ikke orker å leve). Slapp ut bikkjer, koste med katter og lagde meg kaffe. Så kunne jeg endelig … More Miniturglede!

Vakuum


  Jeg venter på at smertene skal roe seg på at kroppen skal tillate aktivitet på at bomullen i hodet skal forsvinne på at utmattelsen skal gi seg på en liten smakebit på livet igjen  

Litt av et jubileum


I dag er det akkurat 10 år siden jeg ble langvarig sykmeldt på grunn av fibromyalgi for første gang. Jeg visste ikke da at det var fibromyalgi. Diagnosen fikk jeg ikke før et halvt år senere, etter å ha byttet fastlege. Jeg hadde derimot vært syk i 3 år allerede. Du syns kanskje det er … More Litt av et jubileum